TRISTEZA OU DEPRESSÃO? O QUE DE FATO SINTO?

A depressão tem sido um tema muito comentado nos dias de hoje, e de fato acabou tomando proporções inimagináveis. Não é à toa que a Organização Mundial da Saúde (OMS) coloca como tema central de sua campanha anual este transtorno mental universal que afeta mais de 300 milhões de pessoas.

Claro que você já ouviu falar deste termo, ou por conhecer alguém com o diagnóstico, ou por conviver com pessoas que acreditam estar com a doença na confusão de uma tristeza saudável, ou por serem medicadas com antidepressivos. O fato é que você já ouviu falar e pode estar confundindo tristeza e depressão.

A depressão é uma síndrome caracterizada por um conjunto de sintomas como alterações no humor (tristeza, culpa), no comportamento (isolamento), nos padrões de pensamento e percepção da pessoa (menor concentração, menos autoestima), queixas físicas (problema com sono, alimentação, sexo) e com risco de suicídio muito elevado. É um distúrbio que se caracteriza por uma tristeza intensa, frequente e de longa duração.

Se manifesta nos dois sexos, em qualquer idade ou classe social, porém, é mais frequente em mulheres na adolescência e início da vida adulta, talvez pelo fato de ocorrerem as alterações hormonais neste momento da vida.

Fique atento, pois é comum sentirmos tristeza, desânimo ou mau humor, faz parte do nosso dia a dia, em função de algum motivo este sofrimento vem, porém, após alguns dias esses sentimos são contornados. Na depressão isso não acontece. O indivíduo passa mais de duas semanas seguidas em sofrimento, sem necessariamente ter uma causa aparente o que acaba por interferir em sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e realizar outras atividades comuns do cotidiano.

Vale lembrar que, caso você conviva com alguém que passe por este problema, é importante respeitar o que ele sente e sempre motivá-lo a procurar um profissional capacitado para ajudar a passar por este momento difícil.

Natália Vinha CRP 12/12182

Psicóloga Online

Especialista em Psicologia Hospitalar e Obesidade

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Paulina Almeida CRP 06/115183

Psicóloga Online

Experiência de 10 anos em Recursos Humanos

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Referência

World Health Organization. Equity, social determinants and public health programmes. Geneva, 2010; World Health Organization.

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